Phủ kem đánh răng lên toàn bộ bề mặt bàn chải là một sự lãng phí không cần biết bởi người lớn chỉ cần lượng kem ngang hạt đậu.

Ai trong số chúng ta cũng muốn sở hữu hàm răng trắng bóng, vì thế thường có xu hướng dùng nhiều kem đánh răng mà không để ý lông bàn chải mới là thứ đảm nhận chính công việc làm sạch. Trao đổi với Greatist, nha sĩ Steven Goldberg ở Manhattan (Mỹ) khuyên người lớn mỗi lần đánh răng chỉ cần lấy lượng kem đánh ngang kích cỡ một hạt đậu như ảnh dưới đây.

[Caption]

Mỗi lần đánh răng bạn chỉ nên lấy lượng kem có kích thước bằng một hạt đậu. Ảnh: Katie Manley.

Đối với trẻ dưới 6 tuổi, chỉ nên dùng lượng kem tương đương một hạt gạo vì đôi khi các bé có thể nuốt kem đánh răng hoặc nhiễm fluor khiến răng xuất hiện các vết ố. Ana Paula Ferraz-Dougherty, phát ngôn viên của Hiệp hội Nha khoa Mỹ cho biết người lớn tuy không gặp vấn đề gì nếu dùng nhiều kem đánh răng nhưng đó sẽ là một sự lãng phí không cần thiết.